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bon dia. rotina que segue. ;-)
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1451 kcal
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Gord: 73,35g | Prot: 60,75g | Carbs: 143,20g.
Café da Manhã: Isabela Torrada Integral, Ritter Geléia de Abacaxi Diet, La Violetera Castanhas do Pará, Abacaxi. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Zaffari Pão Cervejinha. Jantar: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Batavo Naturis Soja Original Zero, Banana Prata, Nestlé Mucilon Multi Cereais. Lanches/Outros: Borrussia Morcela Preta. mais...
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Histórico de Peso de xo20
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