Calendário de Dieta de xo20 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
sex 12: 208 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,49g
 
4,96g
 
43,65g
- -
qua 10: 684 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,01g
 
19,63g
 
89,80g
- -
seg 1: 191 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,01g
 
3,79g
 
30,39g
- -
janeiro 2021
qua 27: 359 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,17g
 
4,95g
 
75,90g
- -
ter 26: 1821 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,48g
 
39,70g
 
296,06g
- -
dezembro 2020
sáb 12: 180 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,87g
 
0,92g
 
15,07g
- -
sáb 5: 1334 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,08g
 
100,36g
 
8,97g
- -
ter 1: 1097 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,43g
 
78,78g
 
71,43g
- -
novembro 2020
sex 20: 64 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
1,34g
 
15,36g
- -
outubro 2020
sáb 24: 1674 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,36g
 
130,35g
 
99,85g
- -
sáb 17: 80 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,40g
 
3,10g
 
6,90g
- -
qua 14: 84 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
21,00g
 
2,00g
- -
agosto 2020
qua 12: 20 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
5,30g
- -
ter 11: 272 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,77g
 
12,32g
 
34,25g
- -
março 2020
seg 16: 567 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,90g
 
14,95g
 
87,45g
- -
fevereiro 2019
sáb 9: 1281 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,12g
 
98,41g
 
145,83g
- -
ter 5: 1347 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,84g
 
41,12g
 
220,00g
- -
janeiro 2019
sáb 26: 844 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,56g
 
43,61g
 
113,02g
- -
sex 25: 862 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,15g
 
49,22g
 
71,49g
- -
qui 24: 1322 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,99g
 
57,18g
 
157,59g
- -
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