Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2012
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2939 kcal
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Gord: 127,43g | Prot: 183,57g | Carbs: 252,64g.
Café da Manhã: café, leite. Almoço: legumes, suco laranja, alface, feijão, arroz, bife. Jantar: suco, calzone, pão de queijo. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Senshi Akai
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