Vou comer de tudo com moderação claro 👌!! Dieta mesmo só ano que vem 🤣
23 dez 18 por membro: Rosangela Fogacio
|
Fiz adaptações na ceia para tentar ser o mais lowcarb possível. 😉😊
23 dez 18 por membro: laralcam
|
comer o mínimo durante o dia e a noite sem restrição, fiz uma corrida no sábado de duas horas para ajudar também, uma outra dica que vou fazer é tudo que comer ir lançando que aí a culpa bate e não vou tão longe rsrsrs
24 dez 18 por membro: Tobias Junior
|
Comer tudo que passar na minha frente Kkkklk, 2 Dia com a família sem neura, eu mereço né e dia 25 Também e dia de maldade, meu preocupo com dieta e treino o ano inteiro, então é ostentar sem culpa.
24 dez 18 por membro: caio_sam
|
Jejum intermitente de 16 h,depois lanche low carb e na ceia vou dar preferência a salada e proteínas.
24 dez 18 por membro: Wal Maria
|
Bom dia. Vou seguir firme com meus objetivos.
24 dez 18 por membro: TBM2018
|
Vou esquecer o que é dieta 😂😂😂, a partir de hoje é só retornarei dia 02, mas não vou comer como se o mundo fosse acabar!!!
24 dez 18 por membro: Olívia.costacruz
|
A mesma coisa que a Wal Maria
24 dez 18 por membro: Marcos002
|
Sigo que nem a Wal Maria!!!! É amanhã volto com tudo.....
24 dez 18 por membro: gabrielalires
|
foco na dieta, minha primeira meta tem que ser alcançada até dia 3 jan
24 dez 18 por membro: Alien3D
|
vou fazer salpicão sem a maionese para mim com frango assado assim não saio muito do rumo!!!
24 dez 18 por membro: Karoline Ferreira01
|
Foco na dieta. Tenho objetivos a serem alcançados em janeiro ainda, por isso não posso vacilar... comprei um chocotone lowcarb, vou fazer torta de limão lowcarb e da ceia comer mais as proteínas
24 dez 18 por membro: Tas_Kazza
|
24 dez 18 por membro: priengalimentos
|
Comer o mínimo no decorrer do dia e na ceia aproveitar um pouco de tudo, amanhã de 40 min de cardio para minimizar o peso na consciência. kk
24 dez 18 por membro: Michael azevedo
|
24 dez 18 por membro: milena1986
|
Não corro este risco. Não tenho ceia.
24 dez 18 por membro: K_mickey
|
Comer até meu cu criar bico
24 dez 18 por membro: ThiagoSO
|
Estou tentando equilibrar. Aproveitar com a minha família entre conversas e outras coisas, mas também aproveitar um pouco as comidas. Com equilíbrio e dentro do deficit calórico. Bem, vou tentar kkkkkkkk
24 dez 18 por membro: loreerocha_
|
Vou dar preferência às proteínas e saladas em si mas não acho que não devo comer sabe... O Natal é só uma vez por ano, e todos os dias principalmente hoje que é com a minha família são dias que não voltam!
24 dez 18 por membro: loreerocha_
|
focado, comer um só alimento fora da dieta. em quantidade moderada.
24 dez 18 por membro: fatdrigo18
|