Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 44,46g | Prot: 99,60g | Carbs: 68,34g.
Café da Manhã: Activia Iogurte de Morango, Walmart Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Café com Açúcar. Almoço: Alcatra Grelhada, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Bob's Salada Tropical. Jantar: Swift Coxão Duro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Muffato Panetone Tradicional. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Welly Costa
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