Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 84,28g | Prot: 90,46g | Carbs: 145,81g.
Café da Manhã: Sadia Bacon, Huevo (Entero). Almoço: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Boniato, Sadia Mussarela, Rúcula, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Jantar: Piña, Banano, Friboi Carne Moída Patinho, Mantequilla (Salada), Chauchas. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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