Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
817 kcal
|
Gord: 32,51g | Prot: 49,50g | Carbs: 86,13g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Tia Lenna Provolone Desidratado , Azeitonas, Tomates Cereja, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bauducco Cookies Chocco. mais...
|
|
293 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Lambaerobica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adna.santos
|