Jornal de milena1986, 08 dez 18

Lanchinho da tarde chá verde com lascas de gengibre - Amendoim sem sal e Castanha do Pará

1537 kcal Gord: 70,78g | Prot: 97,95g | Carbs: 135,30g.   Café da Manhã: Bauducco Torrada Light Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Almoço: Morangos, Garibaldi Suco de Uva Integral, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis, Molico Leite Desnatado, Ovo, Proteína de Soja Isolada, Quaker Farinha de Aveia, Regina Farinha de Trigo Integral. Jantar: Bauducco Torrada Integral (1), Scala Queijo Prato, Proteína de Soja Isolada, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
1376 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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