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1977 kcal
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Gord: 76,20g | Prot: 135,24g | Carbs: 197,33g.
Café da Manhã: Camponesa Creme De Leite Light, Copra Óleo de Côco, Itambé Leite Desnatado Pro, Onemarket Farinha de Maracujá, Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia , TACO Limão, Tahiti, Cru, Onemarket Farinha de Coco, TACO Ovo, Galinha, Inteiro, Cru, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico. Almoço: TACO Couve, Manteiga, Crua , TACO Tomate, Salada , TACO Ovo de Codorna, Inteiro, Cru, TACO Mandioca, Cozida, Rivelli Filé de Peito de Frango , Pantaneira Filé Mignon Suíno . Jantar: Onemarket Banana Passa Granel , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Good Soy Snack de Soja Bacon, Bio2 Protein Alfarroba + Amendoim, TACO Morango, Cru, Xap Amendoim Torrado . Lanches/Outros: Royal Fermento em Pó Químico, Onemarket Gergelim com Casca, TACO Ovo, Galinha, Inteiro, Cru, TACO Ovo de Codorna, Inteiro, Cru, TACO Batata-Doce, Crua, Pamplona Calabresa, Onemarket Farinha de Maracujá, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado , Sal. mais...
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465 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Thays Costa
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