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Exames feitos e uma pré diabetes... bora voltar ao foco e correr atras de verdade ... :(
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2374 kcal
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Gord: 83,91g | Prot: 83,47g | Carbs: 293,02g.
Café da Manhã: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Scala Queijo Minas Padrão, União Açúcar Refinado. Almoço: Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Molho Branco, Petybon Macarrão Parafuso. Jantar: Maionese, Molho Agridoce, Heineken Cerveja Heineken (355ml), McDonald's McFritas (Média), Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de letisouza
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