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muita proteina em um prato so rsrs quase uma da manha novamente 😋 hj passei muito nas proteinas e no entando carb e gordura ficou a desejar.
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1206 kcal
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Gord: 32,14g | Prot: 175,17g | Carbs: 47,89g.
Almoço: Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Whey com cacau, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mais...
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