|
Desafio 02/35 - Café da Manhã Ovo com pimenta calabresa Queijo Branco Café expresso
|
1032 kcal
|
Gord: 48,49g | Prot: 89,26g | Carbs: 67,87g.
Café da Manhã: Café Expresso, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Café Expresso, Couve Manteiga Refogada, Repolho, Legumes Refogados, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Tomates, Picles, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Legumes Cozidos, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha. mais...
|
|
2501 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Corrida - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ro.magra
|