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Hoje fiz más escolhas e carreguei as calorias do dia.
Quero voltar ao focooooo... Tô nesses 77kg há um mês! Vou tentar um bicho e planta uma semana pra ver o efeito. Tentando achar um equilibrio!
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2150 kcal
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Gord: 111,85g | Prot: 59,12g | Carbs: 224,97g.
Almoço: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Batatas Fritas, Legumes Grelhados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa, Costela Bovina Assada. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
20 nov 18 por membro: D'Arienzo
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Tbm estou assim, não consigo sair dos 77, fico oscilando entre 77 e 79, tá difícil kkk
20 nov 18 por membro: alice.s40
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Histórico de Peso de alezaragoza
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