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914 kcal
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Gord: 38,11g | Prot: 73,48g | Carbs: 67,32g.
Café da Manhã: Neilar Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica, Ovo Frito, Becker Ricota Fresca, Pão Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Becker Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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 Comentários
Meu bucho não sai pq não tomo vergonha na cara! Vou tentar fzr certo como o Gorgonoid indicou. Que Deus, Alá, Oxum, os deuses do Olimpo e os da floresta me ajudem!
19 nov 18 por membro: Denyse Cardoso
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Estamos exatamente na mesma! Qual a sua altura? O que me incomoda extremamente é essa gordura lateral (culotes?).
19 nov 18 por membro: adridominici
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Uau! Que linda! Faça algum exercício deixou o abdômen. Vai ficar mais ma-ra-vi-lho-so!
19 nov 18 por membro: menos_22
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Digo: "para" o abdômen....
19 nov 18 por membro: menos_22
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Menos_22 vou começar hj em casa, diz que. Oremos! Kkkk
19 nov 18 por membro: Denyse Cardoso
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19 nov 18 por membro: Denyse Cardoso
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Histórico de Peso de Denyse Cardoso
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