Jornal de thiagovaleriote, 18 nov 18

vai peixe assa logo!!! kkk cheiro tá muito bom!! #vemm proteínaaa

2037 kcal Gord: 92,93g | Prot: 169,80g | Carbs: 118,51g.   Almoço: Batata Assada, Merluza, Batata Inglesa Cozida, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Ipanema Ricota Fresca, Elegê Leite UHT Integral, Atlhetica Whey Protein Premium, Probiótica Whey Micellar, Tang Suco de Uva, Skol Cerveja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Kibe Assado, Yoki Amendoim Descascado Salgado. Lanches/Outros: Mani Force Pasta de Amendoim, Ipanema Ricota Fresca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quaker Farelo de Aveia, Kobber Granola de Cereais, Black Skull Whey 3HD. mais...
2024 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
hummm adoro 🎏, e com batata nem se fala kkkk 
18 nov 18 por membro: prendavitoriosa

     
 

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