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O tal do arroz de couve-flor...
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514 kcal
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Gord: 17,76g | Prot: 49,18g | Carbs: 38,97g.
Almoço: Pepino Japonês, Beterrabas, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz de Couve Flor, Salada Verde Mista. Jantar: Pepino Japonês, Salada Verde Mista, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ceifeiro Semente de Chia, Maracujá. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Estudar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Histórico de Peso de greisy de bona
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