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Eu não gosto de abacate, mas o Ralph AUdora!
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584 kcal
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Gord: 32,86g | Prot: 45,92g | Carbs: 33,76g.
Almoço: Arroz de Couve Flor, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Ovo, Berinjela, Seara Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista, Jasmine Gergelim Branco Natural. Jantar: Abobrinha, Seara Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Salada Verde Mista, Jasmine Gergelim Branco Natural. Lanches/Outros: Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Suco de Limão, Abacate. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Estudar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de greisy de bona
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