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1513 kcal
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Gord: 53,10g | Prot: 50,26g | Carbs: 214,78g.
Café da Manhã: Açúcar, Italac Leite Integral, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Cuscuz. Almoço: La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Elíptico - 18 minutos, de Pé - 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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