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1325 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 122,67g | Carbs: 109,59g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. Almoço: Giraffas Tutu de Feijão, Galinhada. Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2013 kcal
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Exercício:
corrida - 30 minutos, Pedalar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Welly Costa
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