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Bora? E ai ja foi hj? Vai ainda? Ou ta devagar quase parando ? hahahaha
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387 kcal
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Gord: 26,45g | Prot: 32,47g | Carbs: 21,50g.
Café da Manhã: Nescafé Mocaccino, Qualitá Queijo Muçarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
09 nov 18 por membro: zu.lima
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Boraaaaaaaa 💪 ainda não fui vou mais tarde. Mais treino é todo DIA! Meu vício musculação 🏋️
09 nov 18 por membro: grazi_maenofoco2
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Histórico de Peso de flavia.almeida35
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