|
correndo atras do foco
|
1060 kcal
|
Gord: 33,08g | Prot: 108,72g | Carbs: 86,51g.
Café da Manhã: Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Almoço: Abobrinha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Maçã, Banana Prata, Banana Prata. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
corrida - 40 minutos, Pedalar - 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Welly Costa
|