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1767 kcal
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Gord: 52,55g | Prot: 102,72g | Carbs: 228,49g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral, Pasta de Amendoim. Almoço: Cenouras, Quatá Ricota Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Iguaçu Cappuccino Classic, Maçã, Kiwi, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Visconti Torrada Integral. Lanches/Outros: Da Colônia Pé de Moça, Mu-Mu Doce de Leite, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estudar - 6 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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