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1514 kcal
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Gord: 51,35g | Prot: 87,97g | Carbs: 182,46g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Visconti Torrada Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Ovo, Brócolis, Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Visconti Torrada Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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