Jornal de Maiza Godinho, 06 nov 18

Bom dia,companheiros de FC.
Meu filho está querendo conhecer a Dieta Flexível e aqui já li a indicação de apps,sites,canais e etc. que podem ajudar,porém não registrei e gostaria de pedir que me mandassem estas informações,por favor. Ficarei muito grata.

1546 kcal Gord: 100,69g | Prot: 94,18g | Carbs: 44,40g.   Café da Manhã: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Café. Almoço: Grif Burguers Hambúrguer de Frango , Grif Burguers Hambúrguer de Frango, Beterraba Cozida, Queijo Minas, Queijo Minas, Tirol Queijo Mussarela (18g). Jantar: Queijo Branco, Bolo de Coco Low Carb, Bolo de Coco Low Carb, Extrato de Baunilha, Extrato de Baunilha, Kefir de Leite, Iogurte de Kefir. Lanches/Outros: Bourbon Castanha do Pará. mais...
2168 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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Comentários 
canal no YouTube do Caio Bottura e Gabriel Arones 
06 nov 18 por membro: Mariaclaraavillez
Gabriel Arones é o melhor! 
06 nov 18 por membro: lumafmagalhaes
Muito obrigada pelas informações  
07 nov 18 por membro: Maiza Godinho
Um site incrível pra calcular os macros, só pesquisar no Google: TDEE Calculator 
07 nov 18 por membro: assmonteiro12

     
 

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