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1003 kcal
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Gord: 20,23g | Prot: 31,08g | Carbs: 176,63g.
Café da Manhã: Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte. Almoço: Feijão Carioca, Cenouras, Panqueca de Carne Moída. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Misto Quente. Lanches/Outros: Jasmine Granola Integral, Maçã, Banana Prata, Ameixa Seca, Pêssegos. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de IzabelleCosta
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