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2410 kcal
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Gord: 81,60g | Prot: 87,64g | Carbs: 330,50g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Quero Feijão Carioca, Banana Prata, Bife de Carne de Vaca, Alface, Macarrão. Jantar: Suco de Abacaxi, BR Mania Cachorro Quente. Lanches/Outros: Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Qualitá Panettone Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Pão de Mel, Misto Quente. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Elíptico - 11 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, de Pé - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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