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2048 kcal
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Gord: 83,81g | Prot: 91,89g | Carbs: 227,29g.
Café da Manhã: Red Bull Energético, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. Almoço: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, LAR Filezinho de Frango Empanado. Jantar: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Integral com Mel, McDonald's Sundae Caramelo, McDonald's Chicken McNuggets (4), Café com Açúcar. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rusca
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