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963 kcal
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Gord: 53,69g | Prot: 74,92g | Carbs: 51,06g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Simply Nature Almond Butter, Pearls Large Black Olives, Apples , Aldi Chicken Salad. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Rutabaga Mash, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nanofgoat
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