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964 kcal
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Gord: 42,64g | Prot: 67,01g | Carbs: 81,21g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Café com Açúcar. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Cenouras Cozidas. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã Verde. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, corrida - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Welly Costa
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