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Segue lá no Instagram @silslobodapersonal ... lá eu mostro minha rotina de exercícios e meu dia a dia de mãe, dona de casa e profissional de educação física ... dá um toque para me avisar que viu aqui ... obs: na foto eu tinha 41 agora estou com 42 rsrs
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1285 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 117,66g | Carbs: 54,37g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva, Ovo, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Azeite de Oliva, Molho de Pimenta, Tomates Vermelhos, Abobrinha Refogada, Alface, Tainha. Jantar: Abobrinha Refogada, Molho de Pimenta, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Universal Creatina, Banana Prata, Black Skull Protein 7 Blend, Ovo Cozido, Batata Doce. mais...
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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