Jornal de Mylarosa, 30 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
64,8 kg Perdidos até agora: 10,7 kg.    Ainda faltam: 2,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1058 kcal Gord: 53,74g | Prot: 78,37g | Carbs: 63,50g.   Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto. Jantar: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Power One Ketchup Zero, Bimbo Rap10 Fit, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Lanches/Outros: Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light. mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana





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