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1431 kcal
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Gord: 58,61g | Prot: 104,38g | Carbs: 121,97g.
Café da Manhã: Pachá Amendoim Torrado e Moído , Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Banana Prata, Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau. Almoço: Stella d'Oro Ervilha em Conserva , Porto Alegre Queijo Mussarela Light, Abóbora Moranga, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Wickbold do Forno Pão 100% Integral, Clara de Ovo Cozida, Pamplona Calabresa, Ovo. Lanches/Outros: Polenguinho Queijo Processado Light, Belive Palitos de Batata-Doce Sabor Tomate Seco. mais...
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271 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Thays Costa
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