Tentando sair do Plateau
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56 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 103,45g | Prot: 56,93g | Carbs: 36,23g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Repolho, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, First Pasta Integral de Amendoim, Boa Forma Chips de Coco, Abacate, Faixa Azul Queijo Parmesao. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mcelferr_LC
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