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vamos treinar hoje??????
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1100 kcal
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Gord: 38,18g | Prot: 118,37g | Carbs: 76,93g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite Desnatado Pro, Nestlé Iogurte Desnatado, Café. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Aurora Filezinho de Frango, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Tirol Creme de Leite, Swift Coxão Mole em Tiras, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lanches/Outros: Jundiá Skimo. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diessicatosta1
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