|
|
1134 kcal
|
Gord: 37,56g | Prot: 75,12g | Carbs: 121,34g.
Café da Manhã: Coffee, Apples, Strawberries, Almond Milk, Great Value Oatmeal. Jantar: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Garlic, Ginger, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Olive Oil, Baked or Broiled Fish, White Rice, Radishes, Lettuce, Blue Crab (Cooked, Moist Heat). Lanches/Outros: Publix Raspberry Danish. mais...
|
|
1410 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13dias
|