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Faltam só 2.5 kg para alcançar a meta. Quem mais já tá quase lá????
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1174 kcal
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Gord: 37,52g | Prot: 69,43g | Carbs: 161,70g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café. Almoço: Aurora Filezinho de Frango, Elegê Manteiga Extra com Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Jantar: Parmato Requeijão, Seven Boys Bisnaguinha, Danette Chocolate Ao Leite, Hortifruti Manga Tommy. Lanches/Outros: Aveia, Itambé Iogurte Pro Morango, Morangos, Mãe Terra Chia Semente, Mãe Terra Semente de Linhaça. mais...
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 Comentários
11 out 18 por membro: madja.martins
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Cheguei pesando 62 kg até agora perdir 1 kg, faltam me perder 6 kg pra chegar na minha meta..
Como vc conseguiu perder peso mais rapidamente?
11 out 18 por membro: Maria Mac.
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11 out 18 por membro: fernandalowcarb
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Maria Mac faz o programa 'Emagrecer de vez' ,tem vídeos surpreendentes no YouTube. vc perde mt e com saúde,sem passar fome. Ele derruba vários mitos das dietas.. ja estou no terceiro dia e ja eliminei sem esforço e comendo saudavelmente comida de verdade,
11 out 18 por membro: Patricia Vieira Lanna
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11 out 18 por membro: Rodrigo Holanda
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11 out 18 por membro: majugss
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no meu caso 1,600kg sofridos. Perdi mais de 23 de boa, agora está arrastando.
Boa sorte!
11 out 18 por membro: ana_almeida_33
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Histórico de Peso de diessicatosta1
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