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Biscoito de Arroz + Pasta de amendoim protéica com cacau + Banana + Canela = ❤️
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1680 kcal
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Gord: 77,04g | Prot: 86,45g | Carbs: 163,44g.
Café da Manhã: Aurum Biscoito de Arroz, Top Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Canela, Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein, Banana Prata. Almoço: Ovo de Codorna, Batata Inglesa, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Regina Creme de Ricota Light, Batata Baroa, Cenouras Cozidas. Jantar: Pamplona Calabresa, Ovo. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Meio Amargo com Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Peras, Raiz do Bem Mix de Aperitivo , Belive Muffin Coco e Chocolate. mais...
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348 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Thays Costa
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