|
Pra comecar bem o dia :)
|
675 kcal
|
Gord: 26,04g | Prot: 68,73g | Carbs: 41,29g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Pif Paf Apresuntado. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Caldo de Feijão, Chuchu, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Vigor Grego Ultracremoso Morango, Melancia. mais...
|
|
2831 kcal
|
Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flavia.almeida35
|