|
voltando aos trilhos!
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 79,61g | Prot: 85,23g | Carbs: 126,21g.
Almoço: Batata Inglesa Cozida, Repolho, Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Lanches/Outros: Torta de Nozes Pecãs. mais...
|
|
2391 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucianafreire
|