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Bora almocar, meu povo ;)
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685 kcal
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Gord: 25,25g | Prot: 76,82g | Carbs: 37,71g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pif Paf Apresuntado, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Isofort Whey Protein, Yoki Polvilho Azedo, Piracanjuba Creme de Leite, Sementes de Linhaça, Ovo. Almoço: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de flavia.almeida35
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