Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 90,10g | Prot: 116,73g | Carbs: 12,91g.
Café da Manhã: Huevo, Sadia Bacon. Almoço: Aceite de Oliva, McDonald's Salada, Hemmer Azeite de Dendê, Morrón, DIA Pescada Branca. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Fazenda São José Shimeji Branco, Cebollas, Hortifruti Patinho Moído. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quatá Queijo Parmesão. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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