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1201 kcal
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Gord: 50,92g | Prot: 65,81g | Carbs: 118,85g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Cupim Assado, Lasanha com Carne, Garibaldi Suco de Uva Integral, Sal, Alface, Alface de Folha Verde. Jantar: Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Qualitá Açaí com Banana e Granola. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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Histórico de Peso de Welly Costa
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