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voltando à queda? 👏👏👏
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82,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 85,32g | Prot: 88,50g | Carbs: 29,36g.
Almoço: Aceite de Oliva, Lechuga, Zapallo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Hortifruti Abacate, Salmón Rosado. Lanches/Outros: Jandira Nozes sem Casca, Quatá Queijo Parmesão, Palta. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
eu tô parada na última semana....
12 set 18 por membro: adridominici
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Histórico de Peso de alezaragoza
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