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#Almoço#flexivel#Bulking!!! Bom Apetite!!!
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2391 kcal
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Gord: 52,06g | Prot: 174,91g | Carbs: 313,94g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Banana Nanica, Café, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Prato Fatiado Mussarela, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. Almoço: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Gold Achocolatado em Pó Diet, Uva Benitaka Uva, Tomates Cereja, Picinin Feijão Grupo 1 Comum, Arroz Ramagem Arroz Aguhlinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Tomates Cereja, Kodilar Amendoim CRU, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Gold Achocolatado em Pó Diet, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. mais...
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 Comentários
Finalmente um post de gente comendo COMIDA!!! Não aguento mais ver gente comendo 500calorias por dia vindas quase todas e achar que vai emagrecer e ficar bonita. Tem que COMER, mesmo pra cutting, mesmo pra bulking. Que alívio ver que alguém tem sanidade mental.
11 set 18 por membro: miiih_matos
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@miih_matos: Háaaa Obrigada é que agora graças a DEUS perdi o medo de carboidratos é libertador comer bem em quantidade e qualidade.
Obrigada linda pelo apoio😍😙
11 set 18 por membro: katty 20018
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É libertador sim e os resultados são maravilhosos para corpo e mente! ❤
11 set 18 por membro: miiih_matos
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Tbm to na mesma. Vamos nessa!! 💪🏼
11 set 18 por membro: engordarcomsaude
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@engordandocomsaude: É isso aí 💪😉 e gostei do seu nome aqui do aplicativo😆😀
11 set 18 por membro: katty 20018
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Lindo prato Katty minha gata😍👊🌷🎯👀⬇️
11 set 18 por membro: Lu_leoninaa
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@Lu_leoninaa: Háaaa Obrigada linda, agente tenta né😂
11 set 18 por membro: katty 20018
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26 set 18 por membro: dayFlexivel
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Histórico de Peso de katty 20018
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