Jornal de Mylarosa, 05 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
68,2 kg Perdidos até agora: 7,3 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1235 kcal Gord: 58,99g | Prot: 109,52g | Carbs: 66,93g.   Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Cafezinho, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite, Tirolez Catupiry, Contra-filé. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia. mais...
1900 kcal Exercício: Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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