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Meu lanche lindo e gostoso! Firme na low carb 😍💪🏻
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688 kcal
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Gord: 40,44g | Prot: 49,33g | Carbs: 33,28g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Spoleto Tomate Seco, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Pole Dance - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Esteira - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
04 set 18 por membro: lumagrinhacarb43
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dei uma passeada no seu jornal e já ganhou a minha admiração pelo seu foco e história de vida, 👏👏 e o q mais inspira e de ser uma low carb assumida e determinada, pois aqui nesse App o q mais tem é mimimi c a low carb, dizendo q não dá músculo q perde massa magra e blá blá blá... e vendo sua história e seu físico tudo isso cai por terra.... É como eu sempre disse... Quem faz low carb de vdd sabe muito bem como faz kkk o resto é modinha, low carb é estilo de vida! Também estou nessa viber, não é fácil mais chego lá! desistir jamais.... Parabéns 😊👏👏
04 set 18 por membro: lumagrinhacarb43
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04 set 18 por membro: fabi ceto
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