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697 kcal
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Gord: 39,98g | Prot: 57,20g | Carbs: 24,74g.
Almoço: Antepasto de Berinjela, Heinz Molho Barbecue Regular, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Rúcula. Jantar: Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Queijo Low Carb. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de mcelferr_LC
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