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Bom dia , a frase do dia é, persistir sempre, desistir jamais. Vamos escolher a reeducação alimentar não vamos nos prender sempre nas macros, nas proteínas, vamos viver bem e com saúde , se você estiver com aquela vontade louca de comer algo (ex: pizza)coma um pedaço e saia da mesa com fome. O cérebro leva 30 min para entender que o estômago está cheio. Então galera vamos viver o melhor que a vida pode nos da , e usando sempre regra do 20 segundos. Bom apetite 🤝🙏
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2 kcal
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Gord: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbs: 0,09g.
Lanches/Outros: Café. mais...
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