Jornal de bedinha, 21 ago 18

feliz com a conquista dos 108 para 63

1526 kcal Gord: 59,13g | Prot: 60,69g | Carbs: 185,39g.   Café da Manhã: Mexerica, Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Almoço: Costelinha, Torresminas Torresmo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fofura Salgadinho Sabor Churrasco, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Cristal Pipoca Doce, Abacaxi. mais...

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Comentários 
Parabéns!!! 🎉👏🏻👏🏻👏🏻 
22 ago 18 por membro: Pri✌🏻
Parabéns!!! Poderia me dar dicas? estou começando o ji mais low carb mas ainda tenho muitas dúvidas  
22 ago 18 por membro: Amanda Gatti :D
parabéns msm peso q iniciei em 3 semanas na eliminei 5.5kg 👏👏👏👏bom. ver q realmente é possível  
22 ago 18 por membro: izabella nicacio
Top demais! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 parabéns 
22 ago 18 por membro: Andrea_Sena
Amanda Gatti :D ñse quizer podemos.nos fala pelo zap  
22 ago 18 por membro: bedinha
Parabéns! espero um dia poder postar isso também!  
22 ago 18 por membro: Nalu Martins
olha só! Agora pode dizer que passou de baleião para peixão! Eu chego lá, parabéns! 
22 ago 18 por membro: antoniscarpe
Obrigado pelis comentarios concerteza chega sim todos somos capaz 😘😍 
22 ago 18 por membro: bedinha
O que vc fez pra emagrecer? Fez jejum intermitente ? 
22 ago 18 por membro: Maisa64
PARABÉNS 
22 ago 18 por membro: MARCIALALAHJV
Ola maisa64 sim faco a lowcarb e faco jejum tambem 
22 ago 18 por membro: bedinha
Nossa que transformação parabéns  
22 ago 18 por membro: ermesonmatos
VOCE FEZ COM ACOMPANHAMENTO , VC LIMITOU SEU CARDAPIO MESMO TIRANDO OS CARBOIDRADOS OU MELHOR LIMITANDO? E ME DESCULPE PARABENS!!!!!! 
22 ago 18 por membro: solangefernandes
Que linda..parabéns  
22 ago 18 por membro: jaquelinicardoso
parabéns... você é um exemplo pra todas(os) nós... isso sim é ter força de vontade... admiro pessoas assim. 
22 ago 18 por membro: lenizinha
Oii solangefernandes entao nao fiz nenhum acompanhamento eu sempre li muito sobre alimentacao a unica coisa q sou rigida na minha alimentacao e com os carboidratos q nao como muito obrigado pelas palavras viu precisa to aqui 😘 
22 ago 18 por membro: bedinha
Obrigado lenizinha 😍😘 
22 ago 18 por membro: bedinha
Pode mandar teu contato, pra tirar umas dúvidas.? 
22 ago 18 por membro: LuizS.

     
 

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