Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 87,45g | Carbs: 67,55g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango. Jantar: Feijão Preto Cozido, Seara Coxinha da Asa, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Cafezinho, Danubio Cream Cheese, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mylarosa
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